寒さと頭痛

『最近頭痛が起こる』との声が多く聞かれるようになってきました>_<
頭痛が起こる原因はいくつかありますが、その一つに【気温の差】があります。

冬場、暖房機器を使用する事で外気と屋内の気温の差が大きくなり

【屋外⇒屋内】
寒さで縮んでいた脳の血管が急に広がる為、血管の周りに炎症が起き、この広がった血管と炎症が感覚神経を刺激し【偏頭痛】が起こりやすいそうです。
脈を打つのに合わせてズキンズキン・ガンガンと痛み、動いたりすると更に痛みが増す頭痛で、血行が良くなりすぎると起こるのだそうです。

【屋内⇒屋外】
寒さで急に血管が緩み、首や肩の血行が悪くなり、筋肉が緊張して頭の周りが痛くなる【緊張型頭痛】が起こりやすいそうです。
後頭部から首筋にかけて痛くなり、締め付けられるような、頭に重い石が乗ったような圧迫感を伴う頭痛で、血行が悪くなると起きやすくなるそうです。


急激な温度変化が起きないよう、屋内では上着を脱ぎ、外出時はマフラー等をして頭や耳・首を冷やさない事が大事になってくるようです＾-＾
設定温度を低めに設定し、洋服の脱ぎ着で体温調節に心掛けてみてください☆
もちろん下半身の冷えにもご注意を！！